回顧２０１４年

2014年即將過去了,祝福大家都能過個好年!!!夏慕兒在這裡祝大家新年快樂Happy New Year,讓我們來回顧一下2014吧!!

回顧2014年 

  

快速竄紅人物排行榜 

  

1.柯文哲2.金秀賢3.林飛帆4.彎彎5.鄭捷6.連勝文7.周亭羽8.柯震東9.史哲維10.歡歡 

快速竄紅關鍵字排行榜 

  

1.世界盃足球賽 2.服貿 3.iPhone 6 4.小米 5.遠通電收 6.Kano 7.馬航 8.柯文哲 9.安娜貝爾  10.露西 

  

快速竄紅電影排行榜 

  

1.Kano 2.安娜貝爾 3.露西 4.星際效應 5.等一個人咖啡 6.控制 7.移動迷宮 8.冰雪奇緣 9.變形金剛 10.華爾街之狼 

 

快速竄紅電視劇排行榜 

  

1.奇皇后 2.16個夏天 3.終極宿舍 4.主君的太陽 5.繼承者們 6.世間情 7.雨後驕陽 8.妹妹 9.急診男女 10.喜歡一個人 

  

  

熱門人物搜尋排行榜 

  

1.金秀賢 2.李敏鎬 3.五月天 4.少女時代 5.統神 6.林書豪 7.柯文哲 8.郭雪芙 9.全智賢 10.波多野結衣 

  

  

熱門關鍵字排行榜 

  

1.Facebook 2.Yahoo 3.Google 4.YouTube 5.露天拍賣 6.天氣 7.翻譯 8.伊莉論壇 9.PChome 10.104 

An apple a day keep a doctor away.

「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。

蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。

蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。

蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。